De ce atleții din Cluj nu mai citesc doar etichetele?
Pentru că știu că performanța reală vine din înțelegerea procesului, nu din marketing. Performanță și Rezistență nu vă oferă cocktail-uri de ingrediente - vă oferă cheia potrivită pentru lacătul dumneavoastră de antrenament.
Descoperă sistemul
Notă marginală: Verificăm puritatea în loturi - 99.8% standard.
Fiecare gram de performanță are o istorie
Când a intrat în primul său laborator, Alex, un atlet din Cluj, a realizat că a înghițit ani de zile produse fără să știe de unde provin. A învățat să citească etichetele, nu doar să urmeze trenduri. Acesta este nucleul filosofiei noastre: transparența. Un supliment este cheia, dar antrenamentul este lacătul. Noi doar vă oferim cheia potrivită, produsă printr-un proces riguros.
Glosar cu opinie: 'Termogenice' este un termen larg. 'Termogenice cu efect dovedit' înseamnă ingrediente precum cafeina sau sinetrol, cu doze studiate, nu amestecuri proprii care ascund doze reduse. Diferența dintre marketing și știință stă în transparența surselor.
Scenariu: 5 AM Fasted
Un ciclist amator din Cluj se antrenează înainte de serviciu. În loc de un pre-workout cu stimulanți agresivi, alege o formulă cu beta-alanină pentru rezistență și un electrolit fără zahăr. Rezultatul: energie constantă, fără crash, potrivită pentru o zi lungă.
Criterii pentru atletul care nu se mulțumește cu puțin
- ✓ Verifică sursa creatinei. Caută 'Creatină Monohidrată' pură. Evită amestecurile proprietare.
- ✓ Certificarea este obligatorie. Caută etichete NSF Sport sau similare. Transparența înseamnă siguranță.
- ✓ Dozajul nu se ascunde. Produsele cu 'complexe proprii' pot avea doze sub-optimale de substanțe active.
- ✓ Contraindicații clare. Folosești pre-workout cu cafeină? Dacă ai hipertensiune, evită sau consulta un medic.
Scenariu: Ai nevoie de energie sau recuperare?
Antrenament Intens (< 60 min)
Focus pe stimulanți dozați corect (ex. cafeină, taurină). Evită aditivi umplutură.
Antrenament Preluungit (> 90 min)
Caută carbohidrați cu absorbție rapidă + electrolți. Proteină după.
Zi de Recuperare
Proteină cu digestie lentă (cazeină) și omega-3. Hidratare constantă.
Consultați un nutriționist pentru planuri personalizate.
Jurnalul Zilnic: O Rutină pentru Energie și Recuperare
Un plan de suplimente adaptabil, inspirat din rutinele atleților noștri. Rezultatele variază în funcție de dietă și antrenament.
Dimineața (La trezire)
De ce: Proteina cu absorbție rapidă inițiază repararea musculară după postul de peste noapte.
Pre-Workout (Cu 30 min înainte)
De ce: Amestecul de cafeină (200mg) + beta-alanină sprijină concentrarea și toleranța la efort anaerob.
Post-Workout (Imediat după)
De ce: Combinarea proteinelor cu carbohidrați de absorbție rapidă sporește regenerarea și reface glicogenul.
Seara (Înainte de culcare)
De ce: Proteina cu digestie lentă menține sinteza proteinelor peste noapte. Creatina (dacă o folosești) poate fi luată oricând.
Instrumente pentru Procesul Tău
Alege uneltele în funcție de proiectul tău de antrenament, nu de sezon.
Energie & Focus
Pentru atleții care depășesc limite. Pre-workout-uri cu doze transparente pentru sesiuni intense de dimineață sau după-amiază.
Vezi produseRecuperare & Reconstrucție
Cheia pentru longevitatea în sport. De la proteine cu rate de absorbție diferite la formule pentru articulații.
- Proteină hidrolizată
- Cazeină nocturnă
- Complex articular
Sănătate Articulară
Investiție pe termen lung. Formule pentru suportul ligamentelor și tendoanelor în timpul antrenamentelor repetitive.
Vezi produseHidratare Avansată
Pentru sesiuni de anduranță sau zile caniculare. Electrolți fără zahăr pentru funcție optimă.
Vezi produseErori Pe Care Atleții Experimentați Le Evită
Am învățat din greșelile comunității noastre. Iată patru capcane care îți pot sabota progresul și cum să le eviți.
1. Căutarea Efectului Miraculos
Greșeala: Crezi că un supliment te va transforma peste noapte, neglijând baza (antrenament, somn, dietă).
Cum eviți: Stabilește o bază solidă. Suplimentul este un instrument pentru performanță la baza de lucru, nu motorul principal.
2. Ignorarea Toleranței la Stimulanți
Greșeala: Același pre-workout devine ineficient după luni de utilizare, crescând doza fără reset.
Cum eviți: Ia pauze ciclice. Alternează produse cu și fără cafeină. Ascultă-ți corpul.
3. Achiziția din Surse Neavizate
Greșeala: Cumpăr din magazine neoficiale, suspus riscului de produse contrafăcute sau alterate.
Cum eviți: Cumpără direct de la producători autorizați sau prin intermediul canalelor oficiale. Verifică mereu codul de lot.
4. Recuperare Subestimată
Greșeala: Focalizarea exclusivă pe antrenamentele pre-workout, ignorând perioada post-workout.
Cum eviți: Programează-ți suplimentele pentru recuperare la fel de rigoros ca cele pentru energie.
Din Caietul de Antrenament
"Am realizat că cel mai important supliment era cel pe care l-am tăiat. Am făcut pauză de la pre-workout și am învățat să mă energizez natural. Uneori, mai puțin înseamnă mai mult."
- Atlet din Cluj, ciclist amator
Ai o întrebare despre o reacție sau o doză?
Echipa noastră de consultanță (foști atleți și nutriționiști) răspunde la emailuri în maxim 24 de ore, în zilele lucrătoare. Pentru consultații personalizate, ne poți vizita la laboratorul nostru din Cluj-Napoca.
Laborator
Performanță și Rezistență
Strada Republicii 18
400015 Cluj-Napoca
România
Vizite doar cu programare.
Suport
+40 264 593 847
[email protected]
Luni-Vineri: 9:00 - 18:00